Blogg

Så blir du av med muffinsmage och dubbelhaka

9 aug 2018

Många, både kvinnor och män, lider i det tysta av alltför mycket fett kring midja och mage. De kanske har normalt stora ben och rumpa, armar och i övrigt en helt normal kropp. Däremot har de kvar en mage som står rakt ut. Drar de sedan på sig ett par jeans, eller vanliga byxor, dras magen upp och "väller" ut över jeanslinningen. Det är så formen på magen blir som en muffins; smal nertill, bred upp till och sedan har magen kanter som går över byxlinningen. Det är inte roligt. Drar de sedan på sig en tröja, syns magen bukta ut över byxorna. Då är det goda nyheter; det går att bli av med muffinsmagen. Många tänker på fettsugning som något endast mycket feta människor gör. Sanningen är den att det sällan är särskilt effektivt att göra en fettsugning på mycket feta människor. Då är det mer framgångsrikt att göra en fettsugning på den som endast har några kilos övervikt.

Överviktiga bör komma till rätta med de problemen

Den som är överviktig bör ändra sina matvanor för att långsamt ställa om till en bättre livsstil. Den som äter för mycket, och har gjort det till sin livsstil, bör först komma till rätta med de problemen i stället för att få en fettsugning. Har personen inte ändrat livsstil, är det endast månader som återstår innan de är tillbaka i samma vikt som de var, innan fettsugningen. Paradoxalt nog, är fettsugning mest lämpad för dem som inte har så mycket fett. En del opererar magsäcken och gör öppningen mindre. Det är också ett vanskligt sätt att få en person att gå ner i vikt. Magsäcken är töjbar och kan anpassas efter de förhållanden som den utsätts för. Får den minder mängd mat, anpassar den sig efter det. Får den mer mat, töjer den ut sig. Det är därför en magsäcksoperation inte heller är svaret för den som är överviktig. Som vi ser det är de flesta problem mentala, när det kommer till kraftig övervikt.

Fettsugning för stora magar och stora hakor

Summasummarum är slutsatsen den att fettsugning passar bäst om man har till exempel en muffinsmage eller en dubbelhaka. Det är då man kan komma till rätta med de överblivna fettet och få en kropp som man kan vara nöjd med och med en mage som inte behöver "svälla" över byxkanten. Det är nämligen sällan man kommer till rätta just med muffinsmagen och dubbelhakan med hjälp av träning. Läs mer om behandlingen på http://www.fettsugningstockholm.com.

Hårborttagning med laser - ett alternativ som fungerar

18 jul 2018

Om man ser till olika produkter och behandlingar som finns för att få mer hår så handlar det om tretton på ett dussin. Man vet att många män har problem med att tappa sitt hår, man vet att många är beredda att betala dyra pengar och man kan således ha en stor vinning av att som klinik, mottagning eller som aktör inom läkemedelsindustrin erbjuda sina tjänster och produkter.

Då det kommer till det motsatta dock, då är utbudet och urvalet inte fullt lika stort. Att lida av generande hårväxt på någon del av kroppen drabbar såväl kvinnor som män och gemensamt mellan alla drabbade är följande: få av de metoder som erbjuds fungerar. I många fall handlar det om extrema kostnader på sikt. Ska du raka området, vaxa eller använda någonting annat i syfte att bli hårfri - ja, då får du räkna med att betala ganska dyrt hela tiden.

Vare sig rakning eller vaxning ger ett permanent resultat - tvärtom så kan det stimulera hårväxten och ge både starkare och grövre hårstrån. Där kan man tala om att kasta pengar rakt ner i sjön. Det kan man däremot inte göra om en metod som de facto fungerar och som ger ett permanent resultat - en hårborttagning med laser.

Förvisso kostar en hårborttagning med laser ganska mycket pengar; men det handlar om en initial summa som alltså gör att man slipper hår på exempelvis ryggen i framtiden. Därför är det att anse som en investering. Slår du ut kostnaden för att köpa vax eller rakhyvlar för resten av livet - ja, då förstår du också varför en hårborttagning med laser är att föredra och varför den högre - initiala - kostnaden kommer med ett värde.

Är du rätt kandidat? Boka tid för konsultation

Det finns några saker att tänka på gällande en hårborttagning med laser. För det första så handlar det om en tid av uppoffring. Det är inte bara att besöka en klinik i Stockholm och få en behandling utförd. Nej, beroende på hur tjockt håret är, hur stor del av området det täcker samt vilket område det handlar om så får man räkna med att det tar minst tre och upp till sju olika behandlingstillfällen innan håret är borta. Varje behandling tar ungefär tjugo minuter och är smärtfri.

I och med att man bränner bort hårsäckarna med hjälp av laser så måste hårsäckarna i fråga vara i en aktiv fas. Konkret så innebär det att det tillkommer en vila mellan varje behandling. Det brukar normalt vara en månad - men i vissa fall kan en vila på upp till tio veckor ordineras. Ser man en hårborttagning med laser ur detta perspektiv så upptäcker man att det inte är en snabb lösning och att det samtidigt handlar om en seriös behandlingsform.

Något som ytterligare förstärks av den noggrannhet som kliniker intar. Alla passar inte för denna behandling. Pigment och färg på håret är avgörande kring huruvida en person bedöms som en god kandidat medan en annan får söka sig till andra lösningar. Optimalt ska du ha ljusare pigment och mörkare hår. Är du mörkhyad eller har mörkt pigment och ljust hår så kommer en hårborttagning med laser att fungera sämre - eller inte alls. Detsamma gäller personer vars kroppar är täckta av tatueringar. Vi skulle verkligen rekommendera behandlingen i fråga och uppmana dig som lider av generande hårväxt att boka in en tid för en första konsultation.

Läs mer: https://www.hårborttagninglaserstockholm.se.

Elallergi – myt eller verklighet?

3 jul 2018

Elallergi, eller elöverkänslighet, är en mycket omdebatterad företeelse som vissa vill kalla folksjukdom, medan andra vill kalla den, för att använda ett uttryck i tiden - ”fake news”. Människor i Sverige och över hela världen lider av åkommor som stress, hudutslag och huvudvärk som de anser sig vara rotade i en långvarig exponering av magnet- och kraftfält orsakade av vanlig hushållsel.

Bara här i Göteborg finns en stor grupp människor som upplever sig lida av elöverkänslighet. Samtidigt är den officiella hållningen från myndigheter, läkare och forskare att elöverkänslighet inte existerar, eller i alla fall inte kunnat bevisas, trots omfattande forskning. Ingen av de som säger sig lida av elallergi i Göteborg är elektriker.

Ett ganska nytt problem

Rapporter om elöverkänslighet började komma på 80-talet, och sammankopplades med bildskärmar till datorer, som då var en helt ny företeelse i arbetslivet. Det var medlemmar i fackförbundet TCO, som organiserar många tjänstemän, som klagade på huvudvärk och stressymtom som de kopplade samman med arbetet framför skärmarna. Trots att inga kopplingar kunde göras till att det var strålningen från skärmarna som orsakade besvären, lyckades TCO få igenom en standard för bildskärmar som begränsade strålningen, den så kallade TCP-standarden.

Sedan dess har rapporter om elallergi varit vanligt förekommande i medier, både i Sverige och utomlands, med en kulmen på nittiotalet. Sedan omfattande forskning utförts, som inte på något vis kunnat koppla strålning från elektronisk utrustning till fysiska besvär, har dock de flesta myndigheter världen över valt att hålla en skeptisk linje till elöverkänslighet. Det existerar helt enkelt inte, och personer med elallergi

Nocebo-effekt

Det råder inget tvivel om att de personer som uppfattar sig lida av elallergi har ont. Däremot skiljer sig uppfattningen om orsaken tillsmärtan mellan de drabbade oh läkare och forskare. Enligt medicinska experter är smärtan relaterad till en så kallad nocebo-effekt och betingning. De drabbade har lärt kroppen att reagera negativt de då tror att de befinner sig i närheten av ett elektromagnetiskt fält.

Att det skulle kunna vara på det här viset bevisas också av att många blindtest utförts på människor som säger sig lida av elöverkänslighet. Man har helt enkelt påstått för ett visst antal utvalda personer att de befunnit sig i närheten av en elektronisk apparat, trots att de inte gjort det, och personerna har ändå påstått sig drabbas av svår huvudvärk. På samma sätt har personer utsatts för elektromagnetiska fält när de trott sig vara skyddade, utan att uppvisa några symtom. Det är ganska talande att ingen av de personer som upplever sig vara drabbade är elektriker.

Myndigheternas hållning

Ett vanligt krav från personer med elöverkänslighet är att samhället ska anpassas efter deras handikapp. Eftersom elallergi inte officiellt existerar får de inget gehör från myndigheterna. Däremot accepterar staten att personer med elöverkänslighet verkligen lider, men att deras problem är psykiska. Därför har vissa kommuner valt att dela ut bidrag för elsanering till personer som säger sig lida av elallergi. Elsanering innebär att personerna kan isolera väggar och elektroniska apparater i sitt hem för att skydda sig mot upplevd strålning.

Många kommuner väljer dock att inte dela ut bidrag för elsanering, med motiveringen att det faktiskt saknas stöd i forskningen och därmed laglig grund. De kommuner som delar ut ersättningen gör det ändå som en eftergift till personer som uppenbarligen mår mycket dåligt av någon orsak. I Göteborg har kommunen valt att hålla en tillåtande linje vad gäller bidrag och stöd till elallergiker.

 

Synen på medicinsk cannabis börjar ändras

14 jun 2018

I Sverige har vi genom åren haft en väldigt negativ syn på droger. Med stor rätt också - de allra flesta droger som finns är direkt skadliga och vi kan sitta här och räkna upp exempel på familjer som slagits i spillror som en följd av missbruk. Det som gäller är att hålla två tankar i huvudet samtidigt. Det är skillnad på heroin och exempelvis marijuana.

Man måste vara medveten om att den senare drogen handlar om något som kommer från naturen och som i många länder inte ens är olagligt utan där rökandet av cannabis är en del av kulturen. Ett bloss på en marijuana-cigarett innebär inte att livet är slut.

I Sverige kan många vittna om en slags tvångsmatning av drogpropaganda där allting egentligen är en inkörsport till tyngre, farligare droger. Tar man ett bloss - ja, då är man fast och man har ett liv i misär framför sig. Så behöver det definitivt inte vara. I själva verket kan denna propaganda vara kontraproduktiv då spänningen ökar bland ungdomarna och man genom detta ställer sig mer benägna att prova.

Dessutom finns en slags dubbelmoral kring droger i Sverige då faktiskt den drog som orsakar mest skada för samhället finns att köpa på varenda Systembolag. Om vi leker med tanken om att alkohol skulle sett dagens ljus idag - hur många tror då att drycken i fråga skulle vara godkänd och rekommenderas att använda sig av? Inte många.

USA är mer liberalt

I USA ligger man steget före gällande synen på cannabis och man har tagit fasta på de positiva effekter som faktiskt finns. Medicinsk marijuana är sedan 1996 tillåten i Kalifornien och det exemplet har spridit sig till 27 andra delstater - senast Colorado.

Kort sagt: cannabis har en läkande effekt också och fungerar som smärtstillande för personer som lider av nervskador, MS och ryggmärgsskador. Det fungerar även för personer som lider av grön starr.

Historiskt beslut från Läkemedelsverket

Synen på cannabis har kommit att ändras även i Sverige. I februari i år fick två personer beviljat att använda sig av Bedipol - ett läkemedel med cannabis som aktiv substans - av Läkemedelsverket. Ett rent revolutionerande beslut som säkerligen kommer att öppna för att fler ansökningar godkänns samt att fler öppnar sina sinnen för cannabis som medicin.

Det handlar inte om ett narkotikabrott - det handlar om att man genom cannabis kan klara av vardagen. En person som lider av en ryggmärgsskada slipper känna smärta och fler än en person med dessa allvarliga skador kan vittna om vilken överlägsen smärtlindring det handlar om i jämförelse med alternativen. Och: det hela är reglerat. Du som patient ansöker inte om medicinsk cannabis - det sköter en läkare och det sker efter en omfattande undersökning där alla andra stenar är vända upp- och ner.

Polisen ställer sig skeptiska till detta och pekar - återigen - på att det hela kommer att eskalera till ett missbruk. Kan vi inte för en gångs skull de frågan ur ett mer mänskligt perspektiv och titta närmare på det faktum att medicinsk cannabis inte ger något rus utan att det handlar om att skänka skadade/sjuka personer en chans att leva utan smärta?

Alternativa sätt att värma upp ditt hus

3 jun 2018

Bor du i ett gammalt hus i Stockholm som använder sig av ett föråldrat system för uppvärmning? Det är inte ovanligt. I många hus i Sverige står en otidsenlig värmepanna och bränner olja, ved eller pellets för att värma upp elementen och bereda varmvatten till kranarna. Dessa pannor släpper samtidigt ut miljöfarliga ämnen i atmosfären. Oljan är värst, men även ved och pelletsbränning har en negativ påverkan på miljön, framför allt genom försurning.

En annan vanlig uppvärmningsmetod är direktverkande el, något som blir betydligt dyrare än att använda sig av ett vattenburet uppvärmningssystem som de ovan nämnda. Dock har inte direktverkande el samma negativa effekt på miljön. Många som har direktverkande el uppger sig dock vilja byta värmekälla, mest på grund av kostnaderna.

Värmepumpar är den moderna lösningen

Något som både blir billigare och dessutom inte har någon negativ miljöpåverkan alls är uppvärmning med värmepump. En värmepump hämtar in värme från den omgivande naturen, antingen från luften, vattnet eller marken. Överallt finns solvärme lagrad, redo att hämtas upp och förvandlas till behaglig inomhustemperatur året runt.

Värmepumpar är framtidens lösning, och är redan standard i moderna hus. Tekniken utvecklas ständigt och blir bara bättre och effektivare. För dig som vill ha ett modernt alternativ till ditt gamla uppvärmningssystem är värmepumpar något för dig. Har du redan ett vattenburet system kan värmepumpen kollas direkt till det, annars kanske en lösning med golvvärme eller ett luftburet system passar bättre.

Bergvärme – effektivast och billigast

Bergvärme är det effektivaste sättet att utvinna värme från naturen. I Stockholm är förutsättningarna för bergvärme perfekta. Här finns mycket solid berggrund med en optimal sammansättning av mineraler som gör det mycket lätt att utvinna energi ur berget. Dessutom är klimatet relativt milt, vilket gör att bergvärme fungerar effektivt året runt.

För att få bergvärme måste det borras ett djupt hål på din tomt, ner i berggrunden. Ju djupare hålet går ner i berget, desto mer värme kan återvinnas. I brunnshålet sticks en så kallad kollektor ner som leder upp värmen till värmepumpen där den förstärks och skickas ut till husets värmesystem. Borrningen och installationen av en bergvärmepump kostar mycket pengar, mellan 100 000:- och 150 000:- i Stockholm. I gengäld får du en betydligt lägre månadskostnad för uppvärmning och en moder lösning som håller för framtiden.

Jord- sjö- och luftvärme

Man kan även vinna energi ur luften, markjorden och vattnet, om du bor nära en sjö. Kostnaderna för att installera  dessa varianter är i regel lägre än för bergvärme, men de är inte fullt så effektiva och kräver ofta ett komplement. Till exempel kan jord- eller sjövärme kombineras med en luftvärmepump.

Byt upp dig till renare energi

Om du vill ha ett modernt, miljövänligt alternativ till din gamla oljepanna, hör av dig till ett företag som säljer och installerar värmepumpar i Stockholm och ta reda på vad som är möjligt att göra utifrån ditt hus och din tomts förutsättningar. Vad du än väljer för värmepump är den helt klart ett bättre alternativ!

Finns det lösningar för håravfall?

22 apr 2018

Om det finns någonting som en man skulle vilja behålla genom hela sitt liv så är det håret. Tyvärr är detta få förunnat. De flesta män drabbas - i någon form - av håravfall och det är heller inte så att detta följer samma mönster eller endast drabbar den som börjar bli lite till åren. Håravfall kan komma som en blixt från klar himmel likväl som det kan komma stegvis.

Det förra varianten är i många fall att föredra då man dels hinner förebygga och dels också hinner vänja sig. å andra sidan så är det också dessa män som kanske lider allra mest; man tittar sig i spegeln och ser att håret tunnas ut varje dag, man kanske försöker spara ut, kamma över och dölja det drabbade området. Inte sällan så kan man börja tro att alla tittar på håret snarare än i ögonen vid ett samtal.

Tappar man håret under en mer intensiv period så kan också acceptansen vara lättare att nå. Måste man då verkligen acceptera ett tunnare hår, flintskallighet eller ett hårfäste som dra sig tillbaka? Nej, ovan nämnde vi att det går att förebygga och det finns faktiskt utmärkta exempel på naturliga produkter som väl fyller sin funktion. Vi nämner några:

  • Aloe Vera Aloe Vera stimulerar hårrötterna och det gör att håravfall förhindras och att det finns potential till att hårproduktionen återupptas. Detta tack vare enzymet Superoxid Dismutane.
  • Vetegroddsolja. Oljan i fråga är fullkomligt packad med vitaminer - A, E och D - och är dessutom rikt på protein. Genoma tt massera in oljan i hårbotten så stimuleras hårrötterna och hårbortfallet upphör. Här finns det även en chans att ny produktion sätts igång.
  • Öljästtabletter Du hittar öljästtabletter både i din lokala livsmedelsaffär och på apoteket. Dessa innehåller väldigt mycket B-vitamin - ett vitamin som stimulerar hår (och naglarna). Ett dagligt intag kan definitivt stimulera din hårväxt.

För nytt hår - överväg en hårtransplantation

De naturliga medlen ovan k a n stimulera hårrötterna så att det startar en nya tillväxt. Det du dock får vara beredd på är att ditt gamla hårsvall är ett minne blott. Du bromsar upp bortfallet av hår och visst kan nytt komma att dyka upp; men för att få håret att växa igen - på riktigt - så krävs det en hårtransplantation. Dagens ingrepp innebär dock ingen operation och är så naturliga som det bara går att komma.

Vi kan säga att du bor i Stockholm och är i behov av att genomföra en hårtransplantation - håret vid luggen har, helt enkelt, kommit att försvinna och du känner att du aldrig kommer att vänja dig vid detta. Du vill göra en hårtransplantation och här skulle vi rekommendera en sådan genom FUE-metoden.

En kort beskrivning av FUE-metoden ser ut som följer:

  • Från klinikens sida så börjar allt med en konsultation. Du får berätta om vem du är , din sjukdomshistoria och förklara varför en hårtransplantation är nödvändigt. Samtidigt så kommer du att få förklara om du röker, snusar eller om du dricker mycket alkohol. Dessa gifter påverkar nämligen blodcirkulationen som i sin tur är avgörande för hur slutresultatet blir. Om du, låt säga, skulle snusa så kan du genomföra en hårtransplantation - men du kommer inte att få den garanti som icke-rökare/snusare får.
  • Ingreppet sker genom att du får lokalbedövning - och sysselsätter dig i sex-tio timmar. Det handlar nämligen om att man under den långa tiden förflyttar hårsäckar - follikulära enheter - från ett område med mycket hår (bakhuvudet, nacken, bröstet, magen, ryggen) tilld et område där du saknar hårväxt: i pannan. Det här är det som för FUE-metoden unik; man behöver ingen skalpell eller narkos.
  • Resultatet kan skönjas redan efter några månader och efter ett år så kan den fullt ut summeras. De flesta är mer än nöjda och följer man de anvisningar som finns - undvika träning första månaden, smörja in huvudet med en speciell lotion samt undvika tryck på området - så är det definitivt en metod att överväga.

Specialkost vid catering?

18 apr 2018

Vår syn på kost och hälsa ha kommit att ändras ganska markant under senare år. Många väljer bort exempelvis kött av etiska skäl. man vet att köttindustrin är en starkt bidragande orsak till miljöförstöringen och man vill genom att välja bort detta från tallriken också bidra till en lite bättre värld.Kött kan även väljas bort av den enkla anledningen att man inte vill se att djur tar skada. Även religiösa skäl ska nämna som en orsak.

Vad vi äter i övrigt har också fått lite annorlunda infallsvinklar idag - var är det producerat, hur är maten framställd och har det kanske funnits någon typ av konstgjord väg vid processen (bekämpningsmedel och/eller tillsatser) ?

Att välja närproducerat och ekologiskt har för många blivit mer än bara ett val att göra - det har blivit en livsstil.

Frågan är hur man ska tänka gällande mat som serveras av tredje part och där man själv inte har kontroll över vad som stoppas i kastrullerna? om du exempelvis besöker en restaurang eller beställer catering till en fest som du ska anordna i Stockholm - hur kan du säkerställa att maten är tillagad på ett sätt som följer din etiska och moraliska kompass? Det snabba svaret är att du undersöker.

Vad serveras vid catering i Stockholm?

Det första steget är att faktiskt inse att utvecklingen gått framåt. Det är en stor skillnad på catering idag och på gårdagens catering. idag kan du hitta exakt den typ av mat du vill ha - oavsett om du är vegetarian, vegan eller lider av någon typ av allergi. Detsamma gäller smaker och olika typer av kryddor. Den vanliga bilden av catering är annars attd et hela påminner om något typ av mobilt skolkök där man serveras mat ur större värmeskåp och direkt ur uppvärmda byttor.

Så ser det definitivt inte ut idag. Här finns både lättare anrättningar - wraps, sallader och snittar - och det finns även möjlighet att välja varma, lite tyngre och mer stadiga rätter. Catering idag - och detta är viktigt - tillhandahålls ofta av personer som A) identifierat ett problem och B) vill göra någonting åt detta.

Med problem menar vi ett detta fall att de kanske befinner sig i samma situation som du gör: man har valt att ta bort kött från tallriken, man vill äta ekologiskt och närproducerat och man har insett att det funnits ett behov - något som gjort att man startat sin verksamhet inom catering i Stockholm.

Det är också det som är det fina. Idag gör fler och fler dessa aktiva val och det gäller såväl privat som inom restaurang-, cafe- och catering. Undersöker du policyn innan samt kollar lite närmare på en specifik verksamhet så är du garanterad att du får exakt det du vill ha.

Alternativa spalösningar – bada spabad i en annorlunda inramning

29 mar 2018

Du som gillar att hitta alternativa lösningar kanske blir glad att höra att det finns många alternativ till den vanliga trist spaanläggningen, där jäktade karriärister har affärsmöten och äter gåslever mellan massagen och ett dopp i ångbastun.

Spa med en twist

I ett såpass stort och vidsträckt land som vårt finns det gott om plats även för spaanläggningar med lite mer egensinniga lösningar och behandlingar, där intryck tagits från lite oväntade håll. Många span i Sverige erbjuder också samma sorts spabad och behandlingar som vanliga anläggningar, men har kanske valt att ge restaurangen en lite annorlunda touch genom att servera raw food eller enbart vegansk mat.

Mitt i naturen

Det finns även spaanläggningar som erbjuder boenden i riktiga igloos eller kåtor, och erbjuder alltså en blandning av vildmarksliv och lyx, en oväntad kombination som inte alls är oangenäm! Heta källor finns tyvärr inte i Sverige, men uppe i ett krispigt fjällandskap norr om polcirkeln kan det kännas nästan som att bada i en varm källa när man kryper ner i ett utespa som grävts ner i den steniga marken. Att bada spabad ute i naturen är en underbar upplevelse. Och då snackar vi riktig natur som sträcker sig mot alla horisonter, inte den natur man kommer till efter en kvarts bussresa från Stockholm.

Just den där riktiga storslagenheten är någonting som vi tycker är viktig i en spaanläggning. Det är inte bara behandlingen mot huden, med massage och varmt vatten och eteriska oljor som är viktig, utan även att tanken tillåts att flyga fritt i alla riktningar. Den där rätta harmonin infinner sig sällan i en miljö där folk har så nära hem och i tankarna kanske fortfarande är kavar i jobb och vardag.

Allt du kan tänka dig och mer

Hot stone-massage, regndroppsterapi, öronljusbehandling, nässköljning, tarmrengöring, lymfdränage, kraniosakral massage – på landets alternativa spaanläggningar råder ingen brist på fantasi när det kommer till att hitta nya spännande lösningar för att ge oss alternativälskare själslig och kroppslig tillfredställelse. Exemplen ovan är bara en handfull av de terapier och behandlingar som erbjuds runt om i vårt skogiga land.

Sverige och längre bort

Varför inte göra våren och sommaren till en tid att upptäcka vad som erbjuda av alternativa span i Sverige? Kanske får du så mycket inspiration att du själv bestämmer dig för att dra igång ett alternativt spa, där du kan erbjuda spabad och behandlingar helt efter eget huvud? Packa ryggsäcken och bege dig ut på upptäcktsfärd.

Känner du dig väldigt äventyrlig kan du med fördel även styra kosan ner mot Europa, här finns ännu mer att upptäcka vad gäller alternativa spamiljöer, för att inte tala om den kontinentala naturen och kulturen, som vi alltför sällan tar del av på riktigt här uppe på våra breddgrader. Framför allt, låt lusten styra dina steg. Den som söker alternativ kommer att finna dem på de mest oväntade platser.

Ett liv utan fluor?

11 mar 2018

Fluor är ett ämne som finns i vårt dricksvatten och som vi således dagligen får i oss. Det som du förmodligen dock främst associerar till gällande fluor gäller dina tänder; dels på grund av att det finns i vår tandkräm och dels också genom besöket av en så kallad fluortant som alla över 30 år någon gång fick uppleva under skolgången. Besöket i fråga skedde av en anledning och vi fick vackert skölja den lilla mugg som tilldelades oss då våra tänder blev starkare och mindre mottagliga för kariesangrepp genom detta.

Fluor är effektivt mot just karies och det är också därför som ämnet finns i den tandkräm som vi dagligen använder oss av.

Men - det har under senare år kommit fram en, under stundom, ganska hätsk debatt kring fluor och användandet av detta. Studier visar nämligen att ämnet i fråga ökar risken för cancer - främst hos pojkar som växer - och att det gör oss slöare, tar bort vår energi och kan leda till demens. Elaka tungor vill göra det gällande att den halt av fluor som finns i vårt dricksvatten finns där för att hålla befolkningen i schack och för att kontrollera oss.

Din tandläkare rekommenderar fluor

En konspiratorisk teori som dock motsägs av två stycken faktorer: A) varje tandläkare i Sverige rekommenderar flour då det ger oss starkare, friskare tänder samt minskar risken för kariesangrepp. B) de doser som finns i vår tandkräm och i vårt dricksvatten är så små att de inte skadar oss. För att du ska ta skada av fluor krävs det högre doser och du behöver svälja bra många tuber tandkräm - utan uppehåll - för att du ska lida några risker.

Men, som med allt annat så finns det risker och frågan om fluor är en sådan som skulle må bra av en ordentlig - obunden - utredning där man vänder på varje sten. Att vissa är så pass övertygade om skadligheten kan man inte blunda för och det är en ståndpunkt som måste respekteras.

Väljer man bort fluor så bör man dock vara medveten om att tänderna kommer att ta skada. Det finns inget ämne som har samma egenskaper. Skulle du bo i Stockholm och välja att leva ett liv utan att borsta tänderna med fluortandkräm så kommer du att behöva lägga ett extremt stort fokus på att sköta dina tänder genom borstning (det finns tandkräm utan), genom att rengöra efter varje måltid och genom att, mer frekvent, besöka en tandläkare.

Det senare blir extra viktigt. Säg att du normalt besöker en tandläkare i Stockholm en gång per år för en undersökning. Väljer du bort fluor så bör du - minst - dubbla den intervallen. Det är vår åsikt om detta och säkerligen också en åsikt som delas av din tandläkare.

Så går en tatueringsborttagning till

6 mar 2018

I takt med att tatueringarna blev var mans nöje har efterfrågan på tatueringsborttagningar ökat. Det som en gång i tiden verkade som en bra idé kanske inte känns lika fräsch längre. Du kanske tyckte att kärleken till den, vars namn du tatuerade in, skulle vara för evigt. Men så är livet; det som du en gång trodde var för evigt, varade inte mer än några år. Kanske. Och även om den gör det, kanske inte själva tatueringen känns så aktuell mer. Kärleken sitter ju inte i en tatuering, utan inom oss, på ett inte lika synligt sätt.

Är det riskfritt att ta bort tatueringar?

Det finns många kliniker som erbjuder tatueringsborttagningar och som kund bör du se upp för icke-seriösa kliniker. Det finns också olika bra lasrar som tar bort tatueringarna. Råkar du riktigt illa ut, kan du ha valt lasern från helvetet som ger dig stora blåsor då den som utför tatueringsborttagningen inte vet vad hen gör. Däremot finns det bra kliniker som vet exakt vad de gör och som ha laser som är precis anpassade efter att inte åstadkomma stora blåsor och sår efter tatueringsborttagningen. 

Väl en klinik med omsorg

Därför är det bäst att välja klinik med omsorg och fråga efter referenser. De måste hålla sin medicinska utrustning fri från bakterier och ha kunnandet om hur det fungerar och hur huden reagerar på tatueringsborttagningen.

Se till att vara frisk

Själv bör du vara fullt frisk när du utför tatueringsborttagningen. När du kommer till kliniken blir du ombedd att lägga dig ner. Sedan använder de en laser med en mycket kort impuls som bränner bort färgen. Impulsen är mycket snabb för att inte åstadkomma så stor inverkan, men tillräcklig inverkan så att tatueringen går bort. Det bränner till lite just där lasern når huden, men det går snabbt eftersom impulsen är väldigt snabb.

Bada inte bastu eller i pool efteråt

Efter behandlingen bör du ta det lugnt, inte sola, bada bastu eller simma i en pool. Du bör inte anstränga dig och sporta de närmaste dagarna. Kroppen tar hand om pigmentet, därför är det viktigt att du inte är sjuk när du gör behandlingen eftersom ditt immunförsvar måste kunna ta hand om tatueringsborttagningen på den utsatta huden.

Har du en stor tatuering?

Har du en stor och omfattande tatuering, kanske du bör göra behandlingen några gånger för att den helt och hållet ska försvinna. Efter 4 till 6 behandlingar bör hela tatueringen ha försvunnit för gott. Det är viktigt att du tar det lugnt efter alla behandlingarna eftersom du utsätter huden och den behöver få läka i fred.

Vad är skillnaden mellan botox och fillers?

27 feb 2018

Det finns så många olika behandlingar numera. Har man rynkor, vilket de flesta inte brukar gilla, kan man på olika sätt fylla ut och släta ut dem. Båda behandlingarna utförs med hjälpa av en nål. Är det någon som är erfaren och som utför själva behandlingen, är båda behandlingarna verkningsfulla. Dock är ingen av behandlingarna permanent och man bör göra om behandlingen på nytt efter några år.

Botox 

Botox är ett nervgift som heter botulinumtoxin. Man upptäckte dess effekt mest av en slump. Man sprutar in lite av nervgiftet under huden som försvagar nervens inverkan på muskeln just där man sprutar in det. De flesta gillar inte rynkor vid ögonen och kring munnen och gör därför behandlingarna där. Det som händer är att nerven förlamas och det kan bli stelt kring ögonen och munnen. Man kan inte röra den delen av ansiktet som förut. Och det är just det som är själva behandlingen för då slätas den delen av ansiktet ut.

Fillers

Fillers innehåller hyaluronsyra som redan finns i kroppen. Den hjälper till att fylla ut veck och rynkor, framför allt de som har påsar under ögonen, vilket ofta gör att huden sjunker in under ögat. Fyller man på med fillers där försvinner vecken som bildats efter för lite sömn, till exempel. Går man för länge med för lite sömn, kan påsarna under ögonen permanentas. Det är då fillers kan släta ut dem. Kroppen tar hand om hyaluronsyra och den bryts ner. Därför bör man göra behandlingen igen efter några månader.

Risker

Eftersom båda behandlingarna görs med hjälp av en nål, kan det finnas risk för att få infektioner av de pyttesmå nålsticken. Är det en klinik som är noggrann med sina nålar är risken inte stor alls. Det är därför väldigt viktigt att välja en klinik utifrån hur de hanterar sina medicinska instrument. Be alltid att få referenser och välj ut kliniken noga. Det är ju din hud det handlar om.

Fördelar

Fördelarna är många med de olika behandlingarna. De främsta är den att du inte behöver operera dig. Att lägga sig på operationsbordet innebär så många fler risker. En är den att det är viktigt att såren efter operationen ska läka. Du måste lita på at den som opererar dig har rätt hygien och vet vad den sysslar med. Den måste alltid utföras av en riktigt utbildad kirurg, som kan plastikoperationer. Du behöver inte sjukskriva dig med behandlingar med Botox eller Fillers, vilket du däremot måste efter en operation. Du kan ha en månads konvalescens efter en operation, eftersom du kommer att se ut som om du har varit med om ett slagsmål, med blånader och svullnad i ansiktet efter operationen.

Vilken klinik är bäst för bröstoperation i Stockholm?

14 feb 2018

I Stockholm finns flera kliniker som erbjuder olika bröstoperationer. Går det på rak arm att säga vilken som är bäst? Nej inte riktigt för det beror mycket på vad man är ute efter för operation, är villig att betala osv. I flera forum på internet diskuteras just frågan var man hittar bästa kliniken och i dessa forum framkommer iallafall vissa saker som gör att en del kliniker i Stockholm kan klassas som ”bättre” än andra. I alla fall på vissa punkter. Något som flera återkommer till är att de går på konsultation hos flera kliniker. Det är alltid gratis att göra en första konsultation och på dessa träffar kan man både få information om själva bröstoperationen, alternativa behandlingar och prisförslag. Men framförallt kan man få en känsla av bemötande och ett helhetsintryck av de som arbetar på företaget.

Varför inte ta referenser?

En annan sak som diskuteras är om vilka kliniker som utför framförplacering respektive bakomplacering. På denna punkt skiljer sig klinikerna i Stockholm åt då vissa prioriterar den ena eller andra operationsvägen. Att läsa vad andra tycker på forum är ett första steg för att sedan kunna vara trygg i val av klinik. Man får däremot komma ihåg att alla kirurgiska ingrepp är väldigt individuellt anpassade. Att säga att en klinik är dålig för att resultatet inte blev som man tänkt sig är att förenkla det lite väl mycket. Däremot kan man via dessa forum snabbt se vilka företag man i alla fall ska undvika i Stockholm. Detta förutsatt att någon varnar för dem. Främst handlar diskussionerna kring kända och etablerade företag som generellt har gott rykte både i Stockholm och andra delar i landet. Många som vill göra en bröstoperation åker just till hit då mindre orter inte kan erbjuda samma utbud och kvalité.

Viktigt med uppföljning

En punkt som en del nämner är kontakt och återkontakt. Här lyfts vissa kliniker upp som visserligen har gott rykte men som uppenbarligen har ”lite för mycket” att göra. Det forummedlemmarna vittnar om är att de har svårt att få tider för återbesök eller konsultation. Eftersom det är ett ingrepp så kan en viss oro uppstå och då är det skönt att snabbt kunna få svar på sina frågor. Detta kan alltså vara en punkt att se på. Det ska knappast vara det avgörande men trygghet och snabb kontakt väger tungt för att man som kund ska bli nöjd i längden. Vilken klinik som är bäst på bröstoperationer i Stockholm går alltså inte direkt att säga. Däremot är en sak säker – gör efterforskningar och se vad andra har att säga. Då kommer du känna dig mer trygg vilket är grunden för ett gott resultat.

En badrumsrenovering för ditt välmående

6 feb 2018

I en allt mer uppskruvad och stressad tid så måste vi hitta vägar till avslappning. Många vittnar om - i synnerhet i större städer som Stockholm - att man aldrig får den tid för sig själv som man behöver. Det är resor till jobbet, det är skötsel av hemmet, det är jobbs oms ka göras i hemmet (fler och fler tar med sig sina arbeten hem), det är träning, det är umgänge och så vidare.

Till detta så ska man även adderar att det yttre kraven kommit att öka som en följd av de sociala medier vi använder oss av. Vi ska - via Facebook, Twitter och Instagram - kunna visa upp en perfekt fasad och det är någots om i allra högsta grad bidrar tilld en osunda stressen som många upplever. Det sista man gör innan man somnar är att titta på mobilen - det första man gör då man vaknar är att öppna appen med det stora vita F:et mot en blå bakgrund. Beroendeframkallande, stressande och tärande.

“ Badrummet är en plats som är byggd för att få vara för sig själv. Det är där man kan slappna av och finna lugn och ro. en badrumsrenovering kan skapa en plats för själslig rekreation “

Hur kan man finna ro i sig själv och i sitt eget hem? Det finns ofta ett begränsat utrymme i hem då man ser till Stockholm - men det finns en yta som vi tycker att man ska ta tillvara på. ett rum som de facto är en plats där man får vara för sig själv, en plats där batterier kan laddas och där ma verkligen kan finna harmoni och lugn.

Vi talar om badrummet och vi tänkte titta lite närmare på hur man kan inreda det så att det blir en slags mental laddningsstation. I många fall så kommer det att krävas en badrumsrenovering. En del badrum är så pass slitna att man mår dåligt bara av att vistas i dem; där kan en badrumsrenovering verkligen komma väl till pass.

Tips för en badrumsrenovering som skänker harmoni

Innan vi fortsätter så ska vi naturligtvis peka på det uppenbara - en badrumsrenovering kommer att kosta pengar. Men, den behöver inte bli så extremt dyr som många gör gällande. valet av material är avgörande och i kombination med att att Rot-avdraget finns så är en badrumsrenovering - utförd av fackmän - idag mer ekonomiskt fördelaktigt än tidigare.

Med detta sagt - här följer några tips kring hur du skapar ett badrum som hjälper dig att öka ditt välbefinnande:

  • Naturen: Välj färger och val från naturen. Sten, trä, växter - allt detta kommer att få dig att känna dig lugnare och tryggare. En rustik planka att sitta på eller som skiva för sitt handfat. Hitta din egen stil.
  • Lugna färger. Baserat på ovanstående punkt: välj bort de extrema färgerna - även på exempelvis handdukar.
  • Vattenfall. Duschar som fungerar som vattenfall ger en riktig njutning - fler och fler väljer sådana vid en badrumsrenovering.
  • Badkar. Få saker säger avslappning så mycket som ett varmt bad. Välj gärna bubbelbad som samtidigt kan ge din kropp massage via strålarna.
  • Ljusinsläpp: Det är få förunnat att ha någon utsikt att tala om i Stockholm. Har du det - dra nytta av den vid din badrumsrenovering. Öppna upp genom att välja exempelvis ett panoramafönster och låt ljuset flöda in. Detta naturligtvis utan att grannarna får insyn; ett tips som mest fungerar om du bor lite mer skyddat.

En vårdnadstvist behöver bearbetas

16 jan 2018

En skilsmässa innebär en stor känslomässig prövning som sällan går smärtfritt. Dels så inser man att den person man en gång har älskat inte längre passar som partner, ett uppvaknande som kan vara svårt att hantera. Dels så kan skilsmässan i sig innehålla konflikter som rör både ens gemensamma liv och sin egen framtid - ekonomiska tvister som kan vara svåra att lösa och där man får räkna med att det tar tid att göra så. Innan vi visar på en annan typ av tvist som kan uppkomma i samband med en skilsmässa så ska vi även säga följande: de flesta skilsmässor som sker i Sverige sker enligt konstens alla regler. Det vill säga, med så lite friktion som möjligt och där parterna kan respektera och komma ihåg att de en gång de facto älskat varandra. Man är medvetna om att man fortfarande har gemensamma vänner och att man säkerligen kommer att ha med varandra att göra även i framtiden - något som gör att skilsmässan sker med en tanke om ömsesidig respekt.

Den allvarligaste konflikten som kan ske i samband med en skilsmässa handlar om en vårdnadstvist. En vårdnadstvist som vi tänkte ge lite goda råd kring hur man kan hantera och då inte genom att anlita ett juridiskt ombud. För: oavsett vilken utgång det blir så kommer det att handla om en period som verkligen påminner om en känslomässig berg-och-dal-bana, full av stress, full av bråk, full av osäkerhet och negativa känslor. Att inleda en vårdnadstvist handlar om att man sätter vårdnaden om det käraste man har på spel - sina barn.

Så kan du hitta ett inre lugn vid en vårdnadstvist

Det som vi ska tipsa om handlar inte om hur man ska bete sig för att vinna en vårdnadstvist - det handlar istället om hur man kan agera för att inte tappa bort sig själv under processen. Som sagt: en vårdnadstvist innebär en stor prövning och det gäller på många sätt att visa styrka, fast man känner sig svag inombords. Inte minst så måste man göra det för sina barns skull. Gällande barnen så måste man alltid sätta dem i första rummet. Var öppen med vad som sker och vad som händer - men håll dig större än att smutskasta och skuldbelägga din partner; det handlar fortfarande om barnets pappa/mamma.

Med det sagt - här kommer några metoder som kan skänka dig ett inre lugn och ge dig nödvändig kraft för att klara av en uppslitande vårdnadstvist.

  • Meditation: Att meditera är en uråldrig tradition för att hitta ett inre lugn och en stabilitet inombords. Faktum är att all typ av forskning - bland annat en studie från ansedda Harvard Medical School - visar att meditation är en ultimat träningsform för den mentala hälsan; inlärningsförmågan ökar, man får bättre koncentration och man får bättre kontroll över sina känslor. Vid en vårdnadstvist kan daglig meditation vara ett verktyg för att komma bort från det jobbiga. Även i vår vanliga vardag - utan en pågående vårdnadstvist - så kan meditation vara en bra ventil för att minska stressen. Idag mer än någonsin - stress håller på att förvandlas till en folksjukdom.
  • Yoga: Många tror att yoga är träning enbart för hjärnan och att det handlar om att - som vid meditation - finna ett inre lugn och en harmoni. Yoga är även träning för fysiken. man måste förstå att yoga är att likna vid ett träd där varje liten gren innebär en annorlunda träning än den andra. Exempelvis Ashtanga Yoga är både extremt ansträngande - och bra! - för kroppen och för psyket. Allt hör ihop och yoga är en form av träning som ser kroppen som en helhet; ingen kroppsdel är en isolerad ö.
  • Akupunktur. Vid en vårdnadstvist så kan problem med sömnen uppstå. Hjärnan går på högvarv och många frågor ställs - vad händer om, hur går jag vidare ifall och vad tänker barnen om det som sker. Frågor som kan skapa ångest och sömnsvårigheter. Akupunktur ger dokumenterad god effekt vid sömnsvårigheter och detta - i många fall - redan efter 3-4 behandlingar.
  • Humle Är mest känd som en smaksättare - en bitter sådan - som använd i öl. Men, humle är även bra för att lugna ner kroppen och fungerar lite som naturens egna sömntabletter.

Mögelskador i hus kan göra dig sjuk

27 dec 2017

Allt fler människor kämpar med allergier och sjukdomar som är relaterade till mögel i hus. Det går trender i att bygga och renovera med billiga material. Många av dem har tyvärr egenskaper som gör att det lätt uppstår mögelangrepp, till exempel när fasader renoveras utvändigt med cellplastblock.

Mögel i hus kan orsaka huvudvärk, andningsproblem, utslag och klåda, allergiska symtom och förvärrad astma hos dem som redan lider av detta. Framför allt så är det svartmögel som orsakar riktigt svåra besvär, men även andra typer av mögel och svampar kan ge problem.

Har man riktig otur blir besvären så svåra att de inte går bort även om huset saneras eller man flyttar. Därför är det viktigt att agera i tid om man misstänker att det finns mögelproblem i bostaden eller någon annan lokal där man ofta vistas.

Undersök noga vid köp

Om du är på väg att köpa ett nytt hus eller en lägenhet är det väldigt viktigt att du kontrollerar att det inte finns denna typ av skador innan du skriver på kontraktet.

Om du skulle råka köpa ett hus som sedan visar sig ha dolda fel i form av mögelskador kan du kräva att få häva köpet, särskilt om det handlar om mögelskador som suttit på platser som man inte kunnat räkna med att upptäcka vid en besiktning. Dock så är det viktigt att komma ihåg att kraven på besiktning är mycket stränga. Helst så ska du begära att den besiktningsman som du anlitar även gör kontroller för att utesluta att det förekommer mögel i byggnaden.

Lika viktigt är det också att undersöka att det inte finns konstruktioner som kan ge upphov till mögel i efterhand. Ett misstag som många gör är till exempel att isolera vindsutrymmen i äldre hus med plastmaterial och sedan inte bygga in tillräckligt med ventilation. Det är som gjort för att det ska uppstå problem då äldre takkonstruktioner är byggda för att ha god ventilation och kondens lätt kan uppstå om man tätar för mycket.

 

← Äldre inlägg